Protein i vegetarisk mat 10 proteinrika och nyttiga livsmedel för dig som inte vill äta kött

10 proteinrika och nyttiga livsmedel för dig som inte vill äta kött – Topphälsa Visste du att köttindustrin står för 18 procent av våra utsläpp av växthusgaser? Det kan finnas många skäl till att äta en vegetarisk kost : På grund av din religion, av omtanke till djuren, eller för miljöns skull. Alla behöver fylla sitt dagliga behov av protein för att överleva, protein du som vill bygga muskler och bli stark behöver ytterligare lite protein. Du som valt en vegetarisk kost behöver tänka efter något vegetarisk när du väljer proteinkällor, men det behöver verkligen inte vara svårt. Den här artikeln är till för att hjälpa dig. Protein är uppbyggt av mat beståndsdelar som heter aminosyror. kan man frysa vispgrädde Sojabönor. Sojabönor, eller edamamebönor, är en riktig superfood, och innehåller så mycket som 34 gram. Kikärtor. Kikärtor passar utmärkt i grönsaksgrytor eller att göra en smakrik hummus av. tiane.goodprizwomen.com › bra-proteinkallor-for-vegetarianer. Oavsett om du är vegetarian, vegan eller helt enkelt bara valt att dra ner på köttet – här är 12 goda och gröna proteinkällor att byta ut biffen med.

1 2 3 4 5